Esta dieta esta diseñada para amantes de las ensaladas, os recomiendo utilizarla como ejemplo para la preparación de un menú de control de peso o bien cuando queremos cuidarnos y por cualquier motivo realizamos una de las comidas fuera de casa, porque las ensaladas son fáciles de encontrar y preparar. En caso de que la cantidad de ensaladas nos resulte pesada, podemos combinarlas con cualquiera de las dietas que hemos presentado.